为深入落实学校第十九届“5·25我爱我”大学生心理健康宣传教育月工作要求，扎实推进心理健康“润心行动”，精准疏导学生学业压力与负面情绪，引导学生关注心理状态、接纳自我成长，本月，数字财商学院于厚生楼201心理工作站开展“心绘慢时光，沉浸式疗愈”心理健康教育主题活动，以色彩艺术疗愈为载体，为学生搭建自我对话、舒缓心绪的心灵平台。
活动现场布置温馨舒适，心理工作站提前备好曼陀罗涂色线稿、彩铅、马克笔等创作工具。轻柔舒缓的背景音乐萦绕全场，营造出专注松弛、静谧治愈的沉浸式氛围。活动过程中，同学们暂时放下学业压力与电子设备，全身心投入艺术创作，沉浸式感受慢节奏的治愈时光。
在涂色创作环节，同学们随心创作、自由配色，以画笔为媒介抒发内心情绪，为单调的黑白线稿赋予鲜活色彩与独特意义。大家结合自身心境选择配色风格，部分同学选用柔和清新的浅色系，勾勒温柔细腻的图案纹路，舒缓内心浮躁；部分同学采用明亮浓烈的撞色搭配，以鲜活色彩传递积极向上的青春力量；还有同学运用同色系渐变晕染的手法，打造层次丰富的画面，在细腻创作中沉淀心绪。现场氛围安静有序，唯有画笔摩挲纸面的轻响，同学们在重复且专注的创作过程中消解焦虑、释放压力，完成了与自我的温柔对话。
曼陀罗涂色是心理学与艺术疗愈领域公认的经典艺术疗愈方式。通过重复性、沉浸式的创作动作，能够有效帮助学生平复紊乱心绪、集中注意力，梳理并释放潜藏的负面情绪。本次活动以色彩育人、以艺术润心，引导学生主动关注心理健康，学会正视情绪、接纳自我，有效培育乐观平和、积极向上的心理品质。
下一步，学院心理工作站将把优秀作品线下展览扩大育人成效，持续聚焦学生成长过程中的心理需求，不断丰富心理健康教育形式，开展多元化、沉浸式的心理育人活动。持续夯实校园心理育人体系，全方位守护学生心理健康。
供稿：数字财商学院心理工作站
文字：杨洁（学生） 甄宗波
图片：数字财商学院心理工作站
