当冬日的寒意渐浓，期末的脚步悄然临近，为帮助学生疏导情绪、增强心理韧性，营造温暖互助的校园氛围，12月2日，数字财商学院心理工作站以期末压力化解为主题，开展了冬日暖心树洞征文活动，用文字搭建心灵桥梁，让成长路上的温暖与力量双向奔赴。
此次征文活动鼓励学子们跳出焦虑的漩涡，用笔墨记录与压力共处的点滴：有的同学分享了亲测有效的解压小技巧，从“番茄工作法”到“正念呼吸指南”干货满满；有的同学以书信形式展开自我对谈，在字里行间与焦虑和解、为自己鼓劲；还有的同学用幽默风趣的笔触调侃备考日常，让紧绷的氛围多了份轻松笑意。书写的过程既是主动表达，更是自我疗愈，活动一经推出便得到学子们的积极响应。“备考的日子里总有感到迷茫的时候，这个‘树洞’让我可以把心里的感受尽情写出来，既是释放，也是一种梳理。”24级现代物流管理专业学生李同学说道。不少学生表示，已在整理专属解压心得，期待通过文字与同学们交流互动，让这个冬天因分享而更加温暖。
据悉，学院心理工作站将对征集作品进行遴选，并通过公众号等平台展示优秀文稿，让真挚的叙述触动更多人，使温暖的力量在校园中持续流动。文字如炬，足以驱寒暖心；分享如桥，亦可聚力成长。本次冬日暖心树洞征文活动，既是学院心理健康教育工作的创新实践，也体现了学院对学生成长需求的持续关注与人文关怀。学院心理工作站将继续拓展心理健康教育载体，丰富支持形式，陪伴学子们在书写与阅读中沉淀心绪、锻炼心智，以更从容、积极的心态迎接期末挑战，在成长的道路上积蓄温暖，凝聚前行之力。
供稿单位：数字财商学院心理工作站
图文：甄宗波
